Befreien Sie sich von Stress,
beugen Sie neuem Stress vor,
stärken Sie Ihre Resilienz,
und entwickeln Sie Ihr Potential...
durch individuell auf Sie zugeschnittene
Hypnosen und Entspannungsprogramme
in Konstanz: rasch, effizient, induviduell
Was ist Stress?
Äußere Faktoren wie Hektik, Lärm, ständige Erreichbarkeit und geforderte Höchstleistung aber auch innere Faktoren wie eigene Persönlichkeitsstruktur, Erfahrungen und Resilienz tragen dazu bei, ob wir eine bestimmte Situation als belastend empfinden und darauf körperlich und seelisch reagieren.
Ohne einen regelmäßigen Ausgleich durch körperliche Aktivität und seelische Erholung kann sich dauerhafter Stress negativ auf unsere Gesundheit auswirken.
Entspannungstechniken dienen sowohl zur Milderung von bestehendem Stress als auch zur Prophylaxe und Prävention; sie sind von den deutschen Krankenkassen anerkannt.
Methoden
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
nach E. Jacobson
Autogenes Training (AT)
nach J.H. Schultz
Atemtraining
Hypnose (direktiv, interaktiv,
selbstorganisatorisch)
Wellpaus (individuelles Kombiprogramm)
Aktuelles
Aktuelles Angebot
Hypnosesitzung (ca. 1 Std.)
Motivation und neue Ziele
Krisenbewältigung und Angstregulierung
Nach der Coronakrise:
Tanken Sie neue Energie, Inspiration und Motivation zum Erkennen und Erreichen neuer Ziele....
Finden Sie neue Wege...
Wechseln Sie die Perspektive...
